Ha Európán kívül utazunk nagyon sok helyre ajánlatos oltásokat beszerezni. Természetesen nem kötelező, nekem is többen mondtak ők bezzeg semmilyen oltást nem adattak be, de én személy szerint inkább nem kockáztatok, azt a pár szurit duzzogva kibírom. Az oltásokat az www.oltokozpont.hu/ -ban lehet beszerezni. Nekem pozitív tapasztalatom volt eddig velük kapcsolatban, segítőkészek és emberségesek. Maguk az oltások nem a legolcsóbbak, de 5-10-20 évig hatásosak.
Oltásaim: diftéria, gyermekbénulás (gyerekként megkaptuk), meningitisz, tífusz, hepatitis A/B
Ha az utazó figyel a saját higiéniájára, akkor elkerülheti a kellemetlen meglepetéseket. Kézfertőtlenítő gél nélkülözhetetlen kellék, alapfelszerelés. Mindig magamnál tartom és időként vagy étkezés előtt mindig fertőtlenítem a kezem. Ez is beszerezhető az oltóköpontban, ez nem nagy összeg, de nem próbáljuk meg ezen a pár száz forinton spórolni vegyünk belőle minőségit.
Tanuljunk meg üvegből és pohárból úgy inni, hogy nem ér a szánkhoz. Ezt Indiai és Nepáli utam alatt sajátítottam el. Itt a helyiek is így isznak, mert még ők sem tartják higiénikusnak a körülményeket. :) Kis gyakorlással hamar megtanulható.
Csapvizet sose ismétlem, sose fogyasszunk amennyiben igen, szinte garantálható valamilyen kisebb nagyobb rosszullét. Jeget sose kérjünk az italunkba, hisz az is csapvíz. Csak olyan vizet igyunk, ami bontatlan és fóliázott a kupakja így tudjuk, hogy az biztonságos. Indiában több helyen ki is van írva, hogy ásványvízzel főznek.
Alapvető gyógyszereket vigyünk magunkkal: fájdalom és lázcsillapító, széntablettákat, antibiotikumot, csípésekre krémet, sebtapasz...
Ami jelenleg még nem eldöntött és még gondolkodom rajta az a Malária. Sajnos maláriára nincs oltás, és erősen fertőzött területen fogok járni. Természetesen ezen területeken különböző malária elleni gyógyszerekre már rezisztensek a korokozók. Nagy örömömre. Egyetlen gyógyszer van, ami mindenhol hatásos lenne az pedig a Malarone. Körülbelül 50ezer forint lenne 4 heti adag, ami valljuk be elég húzós. Lehet kúraszerűen is szedni, ha már elkaptam a maláriát így lehet, csak egy dobozba fektetek be, de ezt még nem tudom.
A szúnyogok elleni védekezés nagyon fontos, ha érintett területre megyünk, mindenképp vigyünk szúnyogriasztót, de kint is vehetünk és kipróbálhatunk egy-kettő elég hatásosak szoktak lenni. Viszek ágy fölé szerelhető szúnyoghálót is így ahol nincs, ott ez alatt fogok aludni. (Jó tanács, vigyünk madzagot is, mert nem mindenhol lehet egyszerűen felakasztani ágy fölé. )
